酢でダイエット 効果と期間

【痩せる】酢のダイエット効果!期間はどのぐらいかかる?飲む量は?お茶と比較

酢のダイエット効果

酢にはダイエット効果があるとされています。

 

 

まぁ
「酢を飲むと痩せますよ」
という人はいても、実際に酢を飲んで痩せた人が多いのかどうかは不明です。

 

結局ネットというのは、知った情報をいろいろ広めているに過ぎないというか。
実体験の情報って少ないんですよ。

 

 

で、実際に自分が酢を飲んでみたところ
「お茶のほうがよくね?」
と思いました。

 

 

酢の飲み物より、よっぽどお茶のほうがやせるというか、太りにくいと思いますよ。
逆にいえば、酢の飲み物って飲みすぎれば太ると思います。

 

 

まろやかりんご酢とか、ほとんどジュース感覚でのめるので。
ゴクゴク飲んでいたら、なんか少し太った気がしないでもない。

 

まぁ逆にいえば、お茶ってたくさん飲んでも太らない気がしますけどねぇ。

 

 

 

 

酢で痩せるための期間

酢で痩せるために、どのぐらいの期間、酢を飲めばいいのか?
これって、ちょっとおかしいと思います。

 

 

酢の飲料って飲み続けた結果
「気がついたら痩せていた」
って感じなわけで、ダイエット効果を狙って
「○○まで飲みます」
という飲み物ではないと思うんです。

 

 

お茶でも同じで
「ダイエット効果がでるまで飲みます」
っていうものではなく、普段の飲み物として飲むことで痩せる体質ができあがるって感じだと思います。

 

 

まぁそういう点でも、酢の飲み物って普段用に飲むのは難しいと思います。
酢の飲み物にもいろいろあるので、飲み物によっては、普段用に飲むようなものではないものもあると思いますし。

 

 

まぁ酢の中にはそもそも飲み物ではないものだってありますよね。

 

 

なので
「どのぐらいの期間、酢を飲めばダイエット効果があるのか?」
というのはちょっとおかしいと思います。

 

普段用の飲み物として飲める、酢の飲み物を見つけるところからはじめたほうがいいかと。
酢の飲み物によって、飲みやすいものもあれば、飲みにくいものもあります。

 

飲みやすい酢の飲み物を見つけることが出来れば
「いつまで飲めばいいの?」
ということも思わず、その後ずっと続けられますよね。

 

 

 

 

 

酢で痩せることは可能か?

そもそもなぜ酢で痩せることが可能なのかよくわからないんですけど。

 

少なくともジュースを飲むよりは酢飲料のほうがマシだと思うので。
今現在、ジュースを飲んでいる人は、酢飲料に変える価値はあると思います。

 

 

ただなんどもいいますけど、酢の飲料にもいろいろあるので…。
続けられる酢の飲料を見つけるべきだと思います。

 

はじめての人は、りんご酢がいいと思います。
りんご酢はすっぱさがあまりなく、むしろ甘みが強いので…。

 

 

ただりんご酢になると、甘みが強いので。
ダイエット効果があるのかどうかは疑問です。

 

 

もしダイエット効果を求めたいのなら、自分のイメージでは、りんご酢より黒酢のほうをおすすめします。
ただ黒酢は、普段用の飲み物としてはあまり適さない気がします。

 

 

酢で痩せるのかどうかはわからないですけど。
お茶なら、少なくとも太ることはないと思います。

 

逆にいえば、酢飲料になると、飲みすぎると太る可能性もあると思います。
あくまでも可能性の話ですよ。

 

でも、自分がりんご酢をがぶがぶ飲んでいたら
「これって太るのでは?」
なんていう気になったので…。
ちょっと気になります。

 

 

なんども言いますけど、ジュースを飲むよりは酢飲料のほうがダイエット効果も、健康効果も高いと思うんです。
でも酢飲料が飲み物の中で、一番というわけでもないです。

 

なので、ダイエット効果を期待している人は、お茶でも飲んだほうがいいと思うんですけどねぇ。
まぁたしかに酢も痩せそうではありますけど、お茶のほうがよっぽど痩せそうな気がします。

 

 

ネットでは
「酢で痩せる!」
とか書いている人がいますけど。

 

そういう人が実際に、酢を飲んで痩せたのかどうかはわからないですよね。
ただ単に、そういうダイエット方法があると紹介しているだけかもしれませんし。

 

酢にもいろいろな種類がありますから。
どの酢の飲料で痩せたのかもよくわからなかったりします。

 

 

まぁ酢って悪いものではないです。
健康に良いものだというイメージが強いので。

 

酢を飲むことは、健康の点で良いと思うので、酢で痩せようとするのは良い心がけだと思います。
実際に飲んでみて
「これなら続けられそう」
と思えば、酢で痩せることを考えてもいいと思います。

 

でもダイエット方法なんて、いまではいろいろなものが言われていますよね。
なので、酢にそこまでこだわる必要はない気がしますけど。


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